よもぎ蒸しとは？

 

韓国に古くから伝わる民間療法のひとつで、その歴史は600年以上といわれています。

「産後の肥立ち」が良いとされ、各家庭で行われるようになったのがはじまりです。

 

専用のマントを着て、穴の空いた椅子に座り、椅子の下からよもぎやハーブを煎じた蒸気を浴びて下半身を中心に体を温めたり、よもぎやハーブの有効成分を粘膜や皮膚から吸収し、体の様々な不調を改善する温熱療法​です。

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女性器に直接スチームがあたることで飲んだり食べたりするのとは違った効果が期待できます。

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よもぎ蒸しの効果

[血流改善、冷え解消]

お腹が冷えると内臓を守ろうとし、全身の血液を内臓に集め、末端まで血液が行き届かなくなるので手足の冷えにつながります。

下半身から直接体の中を温めることで、末端まで血液が流れ冷えの改善につながります。

 

[代謝アップ]

血流が改善することにより、内臓の働きも良くなり、基礎代謝がアップします。

 

[デトックス・ダイエット効果]

ほうれん草の十倍あると言われるよもぎの食物繊維の働きにより、便秘の解消、痔の改善、肥満防止に

さらに、基礎代謝が高まり脂肪が燃焼されやすくなることで、痩せやすく、リバウンドしにくい体をつくることができます。

 

[リラックス効果]

よもぎにはビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンCが豊富に含まれ、精神を安定させてくれます。

​さらに、よもぎやハーブの香りで癒され、ストレス解消、安眠効果が期待できます。

 

[美肌効果]

老廃物が排出されることで、お肌の調子が整いやすくなります。

また、汗をかくことで乾燥肌の改善につながります。

抗菌性、抗炎症、保湿作用のあるよもぎの成分を吸収することにより、美肌効果が期待できます。

 

[自律神経が整う]

ストレスにより自律神経が乱れると体調を崩したり、精神的に不安定になりやすくなります。

よもぎ蒸しでよもぎに含まれるシオネールなどの成分によりリラックスすることができ、自律神経を整えることができます。

 

[婦人科疾患の改善]

多くの婦人科疾患は、下腹部の冷えが原因だと言われています。

粘膜に直接、よもぎやハーブの有効成分の入ったスチームをあて、体の中からしっかり温めることで、子宮、卵巣の老廃物が排出され、婦人科疾患や生理不順の改善、生理痛の緩和につながります。

 

[妊活、産後回復]

不妊症の一番の原因といわれる冷えは「妊活の大敵」

よもぎ蒸しをすることで、老廃物を体から排出し、子宮や子宮内膜を温め、妊娠に必要な生殖器官を柔らかくし働きを整えてくれます。、

さらに、よもぎの成分には血行促進などの効果の他、流産を防止する効果も期待できるので、妊娠しやすい、また流産しにくい体をつくることが期待できます。

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韓国では産後の肥立ちをよくするためによもぎ蒸しが使用されてきました。

子宮や膣を収縮させ、卵巣の機能を元に戻す手助けをしてくれます。

また、よもぎの香りのリラックス効果と血流がよくなることで産後の回復が早くなり、母乳分泌にも期待できます。